México primer lugar en obesidad infantil.
Cuando la ingesta es abundante, sin horario establecido y la alimentación está basada en productos de alto valor calórico y poco contenido nutricional, a expensas de azúcares refinados y grasas, y el total de calorías rebasa, por mucho, la proporción ideal que debe existir entre la actividad física personal y el total de calorías a ingerir por día, hay consecuencias.
Es necesario cambiar nuestro tipo de alimentación reduciendo el consumo de alimentos con alto contenido de grasa, sal y/o azucar. Ademas dejar el estilo de vida sedentario que llevamos por un estilo de vida activo, es decir saludable.
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